Nazywam się Katarzyna Bielecka i od lat jestem związana z pole dance. Jestem instruktorką oraz pasjonatką ruchu, który łączy siłę, elegancję i wyrażanie siebie. Dołącz do mnie i odkryj magię pole dance!
SLOVAKIA 2017
European Pole Sport Championship 1 miejsce w kategorii profesjonalistek
LUBLIN 2018
Mistrzostwa Polski Pole Sort 1 miejsce w kategorii profesjonalistek
POZNAŃ 2017
Polish Pole Sport Championship 3 miejsce w kategorii profesjonalistek
LUBLIN 2017
World Pole Sport Championship 7 miejsce w kategorii profesjonalistek
Odkryj świat pole dance na moich kursach i warsztatach! Niezależnie od poziomu zaawansowania pomogę Ci rozwinąć siłę, grację i pewność siebie. Ze mną przygotujesz swoje ciało i nauczysz się technik, które pozwolą Ci czerpać radość z ruchu. Dołącz do treningów i poczuj magię pole dance!
Jeżeli masz jakieś pytania, napisz do mnie poprzez poniższy formularz kontaktowy.
Regularne rozciąganie to klucz do poprawy mobilności i bezpieczeństwa podczas treningów. Najlepiej rozciągać się po każdej sesji pole dance, a jeśli chcesz szybciej zwiększyć zakres ruchu – dodaj 2-3 sesje stretchingu w tygodniu. Pamiętaj, by słuchać swojego ciała i nie forsować się nadmiernie! 😇
Pole dance to intensywny trening angażujący całe ciało, dzięki któremu spalisz kalorie, wzmocnisz mięśnie i poprawisz kondycję. Regularne zajęcia mogą pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, ale najważniejsza jest równowaga – połączenie ruchu z odpowiednią dietą da najlepsze efekty! 💪✨
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę 10% na zakupy
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w talii | Biodra (obwód mierzony wraz z pośladkami) |
| XS | 82-90 cm | 57-61 cm | 86-89 cm |
| S | 84-99 cm | 62-66 cm | 90-93 cm |
| M | 92-104 cm | 69-75 cm | 94-98 cm |
| L | 97-109 cm | 76-79 cm | 100-105 cm |
| XL | 98-109 cm | 80-85 cm | 106-114 cm |
